Vägledning för dig som står vid ett vägskäl i livet.Från insikt till handling - Vägledning för dig som står vid ett vägskäl i livet.
Access Bars är inte en "bars" man kan äta, utan en mjuk och avslappnande behandling där 32 specifika punkter på huvudet aktiveras med varsam beröring. Behandlingen hjälper till att frigöra begränsande tankemönster, programmerade trosuppfattningar och omedvetna blockeringar som kan skapa motstånd, rädsla och begränsningar i livet.
Du känner att tankarna går runt och att kroppen behöver få komma ur ständig beredskap.
Access Bars används ofta för att skapa mer stillhet, lätthet och utrymme i kroppen.
Du ligger bekvämt medan Jessica arbetar med punkter på huvudet enligt Access Bars-metoden.
Metodiken
Access Bars arbetar med 32 punkter på huvudet som är kopplade till olika områden i livet. När dessa punkter aktiveras får kroppen och sinnet möjlighet att släppa begränsande tankemönster, föreställningar och programmeringar som inte längre gynnar dig.
Klicka på diagrammet för att öppna i högupplöst fullskärm och läsa alla 32 punkter.
Vem passar behandlingen för?
Känner dig mentalt trött, överväldigad eller har svårt att koppla av.
Fastnar i övertänkande, grubblande eller återkommande tankespår.
Har svårt att komma till ro, sova ordentligt eller återfå energi.
Känner dig dränerad och behöver ge kropp och nervsystem utrymme för återhämtning.
Upplever inre motstånd som hindrar dig från att skapa det liv du önskar.
Vill släppa invanda reaktionsmönster och öppna för nya möjligheter.
Går igenom en separation, omställning eller annan betydande förändring.
Vill komma närmare din magkänsla och få större klarhet inför viktiga val.
Söker ett lugnande komplement till vardagen (ersätter inte medicinsk vård).
Tar lätt in andras känslor och behöver rensa din egen energi.
Fastnar i övertänkande, perfektionism eller att allt måste kontrolleras.
Står inför prov, intervju, tävling, föreläsning eller nytt steg.
Vill komma mer i kontakt med din magkänsla och skilja den från rädsla.
Vill stärka kontakten med dig själv och leva mer autentiskt.
Access Bars är en kompletterande välmåendebehandling och ersätter inte medicinsk eller psykologisk vård.
Många barn uppskattar behandlingen eftersom den är lugn, mjuk och inte kräver att de pratar om sina känslor. Föräldrar väljer ibland Access Bars som ett komplement när barnet:
Barnets nervsystem svarar ofta snabbt på den milde beröringen på huvudet. De flesta barn tycker att det känns skönt, avslappnande och som en skön paus från alla intryck.
Bästa resultat
Kombo-session: Individuell vägledning med clearings + Access Bars för förändring på både medveten och omedveten nivå.
Hjälper dig att synliggöra vad som ligger bakom ett problem eller ett motstånd. Genom riktade frågor, samtalsvägledning och clearings skapas större medvetenhet kring de tankar, föreställningar och programmeringar som påverkar dina val. Du får en tydlig förståelse för vad som håller dig tillbaka.
Kompletterar sessionen genom att arbeta mer kroppsligt. När du ligger ner och slappnar av hjälper beröringen till att lösa upp djupare omedvetna motstånd och energilåsningar utan att du behöver analysera eller sätta ord på allt. Det ger nervsystemet utrymme att integrera förändringen.
Tillsammans skapar de en kraftfull effekt.
Efter behandlingen
En del känner effekten direkt, medan andra märker förändringar successivt under kommande dagar eller inom 3 veckor. Kroppen fortsätter bearbeta och integrera behandlingen på cellnivå upp till 3 månader efter sessionen.
Vatten underlättar kroppens energiflöde och utrensning.
Lyssna på kroppen om den efterfrågar lugn och återhämtning.
Notera vilka tankar, känslor eller insikter som dyker upp utan att försöka överanalysera.
”Access Bars handlar inte om att förändra vem du är – utan om att hjälpa dig släppa det som står i vägen för den du redan är. När det inre bruset minskar får du ofta lättare att höra din egen inre kompass och skapa förändring med större lätthet.”
I en studie med 60 deltagare undersökte neuroforskaren Dr Jeffrey Fannin och hans kollegor hur hjärnans aktivitet påverkades före och efter en Access Bars-session. Mätningarna visade att 85 procent av deltagarna fick en ökad koherens i hjärnan.
Enligt den presenterade undersökningen liknade förändringen den typ av hjärnaktivitet som kan uppstå vid mycket djup och avancerad meditation – ett tillstånd som erfarna munkar ofta tränar under många år för att kunna uppnå. Skillnaden var att deltagarna uppvisade förändringen direkt efter en Access Bars-session, utan tidigare meditationsträning.
I videon nedan berättar Dr Jeffrey Fannin mer om vad som observerades i hjärnan före och efter en Access Bars-session. Han medverkar tillsammans med grundarna av Access Consciousness, Gary Douglas och Dr Dain Heer.
Neuroforskaren Dr Jeffrey Fannin presenterar resultat om hjärnans aktivitet före och efter en session.
FAQ
Många tror att Access Bars är något man kan äta på grund av ordet "Bars", men det är en behandling där terapeuten varsamt berör 32 punkter på huvudet.
Enligt Access Bars-metoden är punkterna kopplade till olika områden i livet. Några av dessa är pengar, kontroll, hopp, drömmar, kreativitet och medvetenhet. Det är områden där vi kan bära på omedvetna motstånd, rädslor, begränsningar och invanda tankemönster.
När punkterna berörs arbetar man enligt metoden med att lösa upp de energiknutar som håller dessa mönster kvar. Många beskriver tydliga skiftningar i kroppen, tankarna eller känslorna när något börjar släppa. Därför kan behandlingen skapa större lätthet, inre lugn och utrymme för nya tankar, val och möjligheter.
Du ligger fullt påklädd på en behandlingsbänk med en filt om så önskas medan jag försiktigt håller på olika punkter på ditt huvud. Behandlingen sker i stillhet eller med avslappningsmusik.
De flesta upplever ett djupt avslappnat tillstånd, nästan som att befinna sig i gränslandet mellan vakenhet och sömn. Det kan också kännas som värme, pirrningar, energiflöde eller en inre lätthet i kroppen. Du kan se bilder, färger eller mönster, du kan också uppleva inget alls, det beror på vad just du behöver där och då.
Efteråt kan du känna dig mer avslappnad, klarare i tanken och mer balanserad. Många återkommande upplevelser är att det blivit alldeles tyst i huvudet. Effekterna varierar från person till person – vissa känner direkt förändring, andra märker det mer successivt, upp till 3 veckor kan det ta att upptäcka förändring då det är väldigt subtilt.
Du kan välja mellan 60 minuter och 90 minuter. Rekommenderar den längre om det är din första gång.
Nej, du behöver inte förbereda något särskilt. Kom som du är, i bekväma kläder och med ett öppet sinne. Däremot rekommenderar jag att vara klar över vad du verkligen skulle vilja bli av med när det kommer till dina begränsningar, ju tydligare det är för dig desto större möjlighet att uppleva förändringen sen.
Det är helt individuellt. Vissa väljer att komma regelbundet för att arbeta vidare med sådant som kan behöva mer tid att släppa, eller för att underhålla sitt välmående. Andra bokar en behandling vid behov, exempelvis under stressiga perioder eller när det känns svårt att varva ner.
En session kan också vara värdefull inför situationer där du vill känna dig lugn, närvarande och fokuserad, till exempel inför ett skolprov, en föreläsning, ett viktigt möte eller något annat som skapar ett högt stresspåslag.
Jag brukar säga att kroppen ofta själv visar när det är dags att komma tillbaka.
Vi har nio lager och det finns en hel del omedvetna begränsningar, motstånd och rädslor inom oss. och jag kan se vilka specifika du kan behöva behandla i en individuell session. Därför rekommenderar jag att du kombinerar en individuell session med en Access Bars behandling ifall du har något specifikt som ligger där och stör dig. Man har sett att efter 20 stycken bars så har ditt livsperspektiv förändrats totalt och till din fördel. Jag erbjuder paket med minimum tre sessioner och för att veta hur många du kan behöva kommer vi tillsammans överens om. Vissa kan behöva ett paket andra känner när kroppen ber om en ny behandling och bokar därefter.
“Jessica är en otroligt vass och uppmärksam coach som verkligen ser på djupet. Hon skapar en trygg känsla samtidigt som hon är rak, närvarande och väldigt skarp i sina insikter.”
Carl Ström
Omdöme om coaching med Jessica
Boka när du är redo
Du behöver inte veta exakt vilken rubrik din situation passar under. Boka en session och beskriv vad som är aktuellt, så möter Jessica dig där du är.
Fler vägar vidare
