Varför dras du gång på gång till fel slags partner?

Du kanske känner igen det här: du träffar någon och attraktionen är omedelbar. Det finns kemi, intensitet, pirr och en stark dragning. Någonting i dig säger nästan direkt: den här personen vill jag ha.

Men efter ett tag börjar samma gamla mönster visa sig. Personen kanske är känslomässigt otillgänglig. Du får inte den trygghet du behöver. Du börjar tvivla, vänta, analysera och anpassa dig. Relationen blir mer dränerande än närande – och ändå kan det kännas väldigt svårt att släppa taget.

Samtidigt kanske du har mött personer som är trygga, stabila, omtänksamma och tydliga, men där du istället har tänkt:

• ”Det saknas något.”
• ”Jag känner inte samma kemi.”
• ”Det är för lugnt.”

Det här kan vara ett tecken på att det inte bara är dina medvetna val som styr vem du attraheras av.

Kroppen kan känna igen det som är bekant – inte alltid det som är bra för dig

Vi människor påverkas av tidigare erfarenheter, relationer och känslomässiga mönster. Det innebär att kroppen och nervsystemet kan börja förknippa vissa typer av dynamik med attraktion.

• Intensitet kan kännas som passion.
• Osäkerhet kan kännas som spänning.
• Att behöva kämpa för någons uppmärksamhet kan kännas som stark kemi.
• Och någon som är lugn, närvarande och konsekvent kan därför – paradoxalt nog – upplevas som mindre spännande.

Det betyder inte att du medvetet väljer fel människor. Det kan snarare handla om att något i dig känner igen en viss typ av dynamik och därför reagerar starkare på den.

Stark kemi är inte alltid samma sak som kompatibilitet

Attraktion är viktig i en kärleksrelation. Men stark attraktion berättar inte automatiskt om personen kommer att vara bra för dig.

Du kan känna enorm kemi med någon som:

• inte kan möta dig känslomässigt
• är inkonsekvent eller svårtillgänglig
• skapar mycket osäkerhet
• inte vill samma sak som du
• triggar gamla sår eller beteendemönster
• får dig att kompromissa med dina egna behov

Det är därför en viktig fråga inte bara är: ”Hur starkt känner jag för den här personen?” utan också: ”Hur mår jag när jag är i kontakt med den här personen?”

Känner du dig lugn, sedd och trygg? Eller känner du dig ofta orolig, förvirrad, uppjagad eller rädd att förlora personen?

När varningssignaler försvinner bakom attraktionen

När attraktionen är stark kan det också bli svårare att se relationen objektivt. Du kanske märker saker tidigt men förklarar bort dem:

• ”Han behöver bara lite tid.”
• ”Hon har haft det svårt.”
• ”Det kommer bli annorlunda när vi lär känna varandra.”
• ”Det känns ju så starkt mellan oss.”

Problemet är inte att ge människor en chans. Problemet uppstår när attraktionen gör att du gång på gång bortser från sådant som egentligen säger något viktigt om relationens framtid.

Därför handlar förändringsarbetet inte om att bli mindre känslosam eller sluta känna stark attraktion. Det handlar om att kunna känna attraktion och samtidigt behålla kontakten med din egen klarhet.

Målet är inte att ta bort passionen

En vanlig missuppfattning är att alternativet till intensiva relationer skulle vara tråkiga relationer. Så behöver det inte alls vara. Målet är inte att du ska välja någon du inte attraheras av bara för att personen är ”snäll”. Målet är att bredda det som din kropp och ditt känslosystem kan uppleva som attraktivt.

Att kunna känna: attraktion och trygghet, passion och stabilitet, sexualitet och emotionell närvaro, pirr och respekt … i samma relation.

När kroppen börjar reagera annorlunda kan också dina val förändras

När gamla attraktionsmönster blir tydligare kan något intressant börja hända. Du kanske tidigare blev oerhört attraherad av någon som höll dig på avstånd – men börjar istället märka hur obehaglig den dynamiken faktiskt känns.

Du kanske snabbare uppmärksammar röda flaggor. Du kanske inte längre känner samma behov av att jaga, övertyga eller vinna någon.

Och människor som tidigare kändes ”för lugna” kan börja kännas på ett helt annat sätt. Inte tråkiga. Utan trygga, attraktiva och tillgängliga. Det är där en verklig förändring av relationsmönstret kan börja.

Kroppen vet ofta mer än du tror

I mitt arbete använder jag bland annat Body Process som ett komplement för dig som vill arbeta mer kroppsligt med återkommande relations- och attraktionsmönster. Fokus ligger inte på att ta bort din sexualitet eller din förmåga att känna stark attraktion. Tvärtom.

Tanken är att skapa större medvetenhet kring den automatiska dragningen till relationer som inte är bra för dig – och öppna upp för möjligheten att känna attraktion även till människor som faktiskt kan möta dig.

För ibland behöver förändringen inte börja med frågan: ”Varför väljer jag alltid fel?” Den kan börja med: ”Vad är det min kropp har lärt sig att reagera på – och vad vill jag lära den istället?”

När attraktion, kroppens signaler och dina medvetna val börjar arbeta åt samma håll blir det också lättare att skapa den typ av relation du faktiskt längtar efter.

En mjuk Body Process-behandling för större klarhet, kroppslig medvetenhet och mer närande relationer.